准妈妈们都希望有个健康聪明的宝宝，那么，如何做到优生优育？对于高龄产妇来说，即年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，胎儿发育迟缓以及早产的可能性较大，而且不明原因的死胎、先天性畸形率都相对增加，所以应该注意孕前、孕期检查。首先是产前身体检查，夫妻双方都要做，尤其是准备怀孕的女性。除了心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统，如果患有性病，要等痊愈后才可以怀孕。
怀孕前要提前一个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。孕期保健要特别注意，要保证定期进行产前检查。
当怀孕16到20周时，要进行唐氏筛查。该检查主要是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以此来判断胎儿可能出现的一些病症。怀孕20周以后，要做羊水穿刺。这项检查正常的年轻孕妇不需要做。因为年龄愈大的孕妇，先天愚和畸形儿的发病率愈高，而羊水穿刺检查可以知道胎儿是否有异常。
要关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，原来就患有心脏病的孕妇很可能无法承受。此外，要做好分娩准备。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。